مرض السكر أسبابه وعلاماته وكيفية التعايش معه

0 79

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

مرض السكر أسبابه وعلاماته وكيفية التعايش معه، مرض السكر يشير إلى مجموعة من الأمراض التي تنتج من خلل في تعامل الجسم مع الجلوكوز في الدم. الجلوكوز هام جدا للصحة لأنه مصدر الطاقة لخلايا الجسم، كما أنه مصدر الوقود للمخ.

السبب الرئيسي للإصابة بمرض السكر يعتمد على نوعه. ولكن أي من أنواع السكر التي تصيب الشخص، فإن كل الأنواع تؤدي إلى زيادة مستوي الجلوكوز في مجرى الدم. زيادة السكر في الدم يؤدي إلى أمراض ومضاعفات خطيرة.

أسباب الإصابة بمرض السكري

لفهم طبيعة مرض السكر يجب أولا فهم كيف ينتج ويستهلك الجلوكوز في الجسم.

كيف يعمل الأنسولين

الأنسولين هو هرمون ينتج من غدة بجانب المعدة تسمى البنكرياس.

  • يقوم البنكرياس بإفراز الأنسولين في مجري الدم.
  • يدور السكر في الدم، ويقوم الانسولين بإدخال الجلوكوز إلى الخلايا.
  • بالتالي يعمل الأنسولين على خفض السكر في مجرى الدم.
  • بانخفاض الجلوكوز في الدم، يتوقف إنتاج الأنسولين من البنكرياس.
مرض السكر أسبابه وعلاماته وكيفية التعايش معه
مرض السكر أسبابه وعلاماته وكيفية التعايش معه
دور الجلوكوز في الجسم

الجلوكوز (السكر) هو مصدر الطاقة لخلايا الجسم.

  • يأتي الجلوكوز من مصدرين: الطعام والكبد.
  • يدخل الجلوكوز إلى مجرى الدم، وبمساعدة الأنسولين يدخل إلى الخلايا.
  • يخزن الكبد الجلوكوز في صورة معقدة تسمي (الجليكوجين) كما أنه يقوم بصناعته.
  • عندما يقل مستوى الجلوكوز في الدم، مثل أن لا تأكل لمدة طويلة، يقوم الكبد بتكسير الجلوكوز المخزن على هيئة جليكوجين إلى جلوكوز، ثم يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم.
أسباب الإصابة بمرض السكر النوع الأول

السبب الحقيقي لمرض السكر النوع الأول غير واضح تماما، ولكن الجهاز المناعي الذي من شانه الدفاع ضد البكتيريا والفيروسات، على غير الطبيعي يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة الخلايا التي تقوم بإنتاج الأنسولين في البنكرياس.

هذا يقلل من كمية الأنسولين في الدم، بالتالي يقلل من كمية الجلوكوز التي يتم استهلاكها في الخلايا، فيظل الجلوكوز في مجرى الدم. يعتقد أن سبب النوع الأول لمرض السكر هو مزيج من العامل الوراثي وعوامل بيئية. وفي هذا النوع يعتمد المريض علي الانسولين الخارجي للتحكم في مستوي سكر الدم.

أسباب الإصابة بمرض السكر النوع الثاني

بالنسبة للنوع الثاني من مرض السكر تكون خلايا الجسم مقاومة للأنسولين، أي أنها لا تستقبل أي أنسولين ولا يستطيع البنكرياس إنتاج كمية كافية من الأنسولين للتغلب على تلك المقاومة. فبدلا من أن يدخل الجلوكوز في الخلايا للحصول على الطاقة يظل في مجرى الدم.

السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى مرض السكر النوع الثاني غير واضح، ولكن هناك علاقة وثيقة بين السكر النوع الثاني والسمنة. غير أن ليس كل المصابين بمرض السكر النوع الثاني يعانون من السمنة.

أسباب الإصابة بسكر الحمل

أثناء الحمل، تقوم المشيمة بإفراز هرمونات لتثبيت الحمل. هذه الهرمونات أكثر مقاومة للأنسولين. في الطبيعي يقوم البنكرياس بإفراز المزيد من الأنسولين لتغلب على هذه المقاومة. ولكن في بعض الأحيان لا يستطيع البنكرياس مواكبة ما يحدث، لذلك القليل من الجلوكوز يدخل إلى الخلايا، وتبقى النسبة الأكبر من الجلوكوز خارج الخلايا، مما يؤدي إلى الإصابة بسكر الحمل.

مرض السكر أسبابه وعلاماته وكيفية التعايش معه
مرض السكر أسبابه وعلاماته وكيفية التعايش معه

قد يهمك: نصائح طبيب .. 10 أسرار صحية يقولها الأطباء لأصدقائهم وأقاربهم فقط

علامات قد تدل على إصابتك بمرض السكر

  • التبول المستمر.
  • الشعور الشديد بالعطش.
  • الشعور الدائم بالجوع، حتى بعد تناول الطعام.
  • الإرهاق.
  • صعوبة الرؤية.
  • التئام الجروح بعد وقت طويل.
  • فقدان الوزن المفاجئ.
  • تنميل الأصابع.
  • رعشة.

كيف التعايش مع مرض السكر

لا تدخن

التدخين يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر النوع الثاني، كما أنه سبب في العديد من المضاعفات التي تحدث بسبب السكر مثل:

  • نقص إمداد الدم للرجل والقدم، والذي يؤدي إلى العدوى والقرح، وقد يزداد الأمر في بعض الأحيان إلى بتر هذه الأطراف بالجراحة.
  • أمراض القلب
  • السكتة الدماغية
  • أمراض العين، والذي قد يؤدي إلى العمى
  • تدمير الأعصاب
  • أمراض الكلية
  • موت الأجنة

الحفاظ على انتظام ضغط الدم ومستوى طبيعي للكوليستيرول

ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى تدمير الأوعية الدموية مثل السكر. كما أن ارتفاع مستوى الكوليستيرول في الدم يؤثر على صحة الأوعية الدموية الطرفية والمركزية. وفي حالة الإصابة بالسكر مع ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليستيرول معا فإن الأضرار تكون أسوء وأسرع.

قد تؤدي هذه الأمراض مجتمعة إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية وتهديد دائم لحياة الأشخاص. أكل الطعام الصحي، واتباع نظام غذائي قليل الدهون وممارسة الرياضة يقوموا بحماية الجسد من ارتفاع ضغط الدم وتراكم الكوليستيرول.

الكشف الدوري على العين

مريض السكر معرض بنسبة أكبر إلى أمراض وتدمير العين عن الشخص الطبيعي. حيث يسبب السكر التهابات في الأعصاب الطرفية بالعين. لذلك على مريض السكر أن يقوم بفحص دوري على العين على الأقل 4 مرات في العام.

بالإضافة إلى فحص سنوي على كافة الأعضاء، وذلك للتأكد من خلوه من أمراض القلب وأمراض الكلى والتهاب الأعصاب الطرفية، ولفحص النظام الغذائي الذي تبعه المريض والتأكد من تناول الطعام الصحي.

أخذ اللقاحات بصورة مستمرة

مرض السكر يجعل الجسم أكثر عرضه للأمراض الموسمية. لذلك فإن اللقاحات الدورية تقلل من خطر الإصابة بهذه الأمراض، من هذه اللقاحات:

لقاح الإنفلونزا

يؤخذ لقاح الإنفلونزا سنويا، والذي يعمل على حمايتك من الإنفلونزا الموسمية في الشتاء، كما أنه يحميك من المضاعفات التي تحدث بسبب الإنفلونزا.

لقاح الالتهاب الكبدي الوبائي (فيروس بي)

لقاح فيروس بي مهم جدا للبالغين الذين يعانون من مرض السكر، ويجب أخذه للبالغين سواء في حالة الإصابة بالسكر أو قبل الإصابة.

مرض السكر أسبابه وعلاماته وكيفية التعايش معه
مرض السكر أسبابه وعلاماته وكيفية التعايش معه

الحفاظ على صحة الأسنان

السكر يجعل اللثة أكثر عرضة للعدوى. لذلك عليك غسل أسنانك على الأقل مرتين يوميا، عليك أن تتأكد أن معجون أسنانك يحتوي على الفلوريد.

مراقبة قدميك

ضغط الدم العالي يمنع وصول الدم إلى قدميك مما يؤدي إلى تدمير الأعصاب الطرفية بالقدمين. في حالة تركك لقدمك المصابة قد ينتهي بك الأمر إلى بترها. يفقدك السكر الإحساس بقدميك، لذلك في حالة الإصابة بالعدوى فإنك لا تشعر بالألم.

لتحمى قدميك من أي مشاكل عليك إتباع الآتي:

  • غسل قدميك يوميا بالماء الفاتر. منع نقع القدمين في الماء حتى لا يسبب جفاف في جلد القدمين مما يجعلها أكثر عرضة للجروح.
  • قم بتجفيف رجليك برفق، خاصة منطقة ما بين الأصابع.
  • لا تنس وضع مرطب على القدم والكعب. منطقة بين الأصابع ضع بها لوشن أو جيل ولا تضع كريم أو زيت. أحذر الإفراط في وضع المرطبات قد يؤدي إلى العدوى.
  • قم بفحص دوري لقدميك يوميا، وتأكد من خلوها من الانتفاخات أو الالتهابات أو الجروح.
  • في حالة إصابتك بجروح ولم يتم شفاءها في غضون أيام، عليك استشارة الطبيب في أسرع وقت.

أخذ جرعة يومية من الأسبرين

إذا كنت تعاني من مرض السكر وأحد أمراض الجهاز الدوري كالقلب أو ارتفاع ضغط الدم وشرب السجائر وغيرها، فعليك أخذ جرعة يومية من الأسبرين لحمايتك من السكتة الدماغية والجلطة تحت إشراف الطبيب. حيث يقوم الطبيب بتحدد الجرعة المناسبة لحالتك.

لا تتعرض للضغط والقلق

إذا كنت تعاني من العصبية والقلق الدائم، عليك إتباع أسلوب لحمايتك من العصبية، حيث أنها تضر بصحتك وترفع من مستوى السكر في الدم. من الأساليب التي يمكنك إتباعها لتقليل العصبية:

  • أخذ قدر كافي من النوم.
  • ابق إيجابيا.
  • تعلم أساليب الاسترخاء والهدوء.
  • تقليل المهمات التي يجب عملها في اليوم.
  • ضع حدود في تعاملاتك.

وفي النهاية نرجو ان نكون قد وفقنا في تقديم النصيحة الخالصة لكل احبائنا من زوار موقعنا اسأل طبيب حول مرض السكر وكيفية التعامل معه بطريقة مثالية واهم النصائح لتجنب مضاعفات مرض السكري.

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.