ماهي فوائد فيتامين ب وما اعراض نقصه في الجسم وما هي مصادره في الطبيعة؟
تعد مجموعة فيتامين ب واحدة من اكثر الفيتامينات اهمية وهي ضرورية لاغلب العمليات الحيوية في جسم الانسان.وذلك لدورها الاساسي في الحفاظ علي مناعة الجسم ومقاومته للعدوى, كما ان لها دور كبير في انتاج كرات الدم الحمراء. المسؤلة عن نقل الاكسجين…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...