هل سمعت يومًا عن أسباب النحافة ومضاعفاتها ؟ يمكنك الاستمرار في القراءة لمعرفة المزيد حول مخاطرها وهل يمكن علاجها بدون طبيب، بالإضافة إلى الأعراض التي يمكن أن تواجهك أثناء محاولة إنقاص وزنك.
أسباب النحافة ومضاعفاتها
- هناك مجموعة متنوعة من أسباب النحافة ومضاعفاتها التي يمكن أن تجعل الشخص يعاني من بعض المشاكل الصحية ومنها:
تاريخ العائلة
- يمكن أن يرجع انخفاض مؤشر كتلة الجسم لدى بعض الأشخاص إلى توارثه لبعض الخصائص الجسدية من الأقارب من الدرجة الأولى.
اقرا ايضا:دايجستوزيم لزيادة الوزن الدور الفعّال في تحسين الهضم وزيادة الشهية
ارتفاع معدل التمثيل الغذائي
- يؤدي ذلك إلى عدم قدرة الشخص على اكتساب الكثير من الوزن على الرغم من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المكسبة للطاقة.
كثرة ممارسة الأنشطة البدنية
- يحرق الرياضيون نسبة كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية أثناء الإفراط في ممارسة النشاط البدني، مما يؤدي إلى أسباب النحافة ومضاعفاتها.
اقرا ايضا:خطة غذائية لزيادة الوزن بشكل صحي
الإصابة بمرض عضوي
- يمكن أن تسبب النحافة الإصابة ببعض الأمراض مثل الغثيان والقيء والإسهال ومرض كرون والتهاب القولون التقرحي وقلة الشهية لتناول الطعام والسرطان والسكري واضطرابات الغدة الدرقية.
- ويجب في تلك الحالة استشارة الطبيب لكي يضع للمريض خطة علاج تؤدي لاكتساب الوزن بشكل طبيعي.
نمط حياة غير صحي:
-
- عدم تناول كميات كافية من الطعام الصحي.
- قلة ممارسة النشاط البدني.
مضاعفات النحافة
- تسبب النحافة مضاعفات كثيرة عند إنقاص الوزن عن الحد المطلوب، كما أنه يمكن أن يكون الشخص نحيفًا بطبيعته، ومن أهم تلك المضاعفات:
سوء التغذية
- يمكن أن تؤدي أسباب النحافة ومضاعفاتها إلى سوء التغذية خاصة إذا كنت لا تتناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية، وبالتالي يؤثر ذلك على الصحة.
- ويسبب الشعور ببعض الأعراض مثل الشعور بالتعب وقلة الطاقة بالجسم وكثرة الأمراض وتساقط الشعر وجفاف الجلد وعدم انتظام الدورة الشهرية.
- كما يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى الإصابة بالأنيميا أو نقص الفيتامينات بسبب سوء امتصاص العناصر الغذائية.
قد يهمك ايضا:“ليمتلس فيجن بروتين البروتين النباتي لبناء العضلات وتحسين الصحة
انخفاض وظيفة المناعة
- وجدت دراسة حديثة أنها هناك علاقة بين أسباب النحافة ومضاعفاتها وزيادة العدوى.
- يمكن أن تسبب انخفاض وظيفة المناعة والتعرض للإصابة بالأمراض.
حدوث مضاعفات جراحية ناتجة عن أسباب النحافة ومضاعفاتها
- يتعرض الأشخاص الذين يعانون من ذلك ويخضعون لعملية جراحية وخاصة في مفصل الركبة للإصابة بالعدوى بعد اجراء تلك العمليات.
- ولا تلتئم لديهم الجروح بشكل طبيعي، كما يعانون من انخفاض الهيموجلوبين قبل الجراحة.
هشاشة العظام
- تؤدي أسباب النحافة ومضاعفتها إلى قلة كثافة المعادن في العظام وإصابة الجسم بهشاشة العظام وخاصة عند المرأة في فترة ما قبل انقطاع الطمث، حيث يكون لديها كثافة عظام معدنية منخفضة.
العقم
- تتعرض النساء المصابات بأسباب النحافة ومضاعفتها إلى زيادة الإصابة بانقطاع الطمث واضطرابات الدورة الشهرية، مما يسبب في النهاية عدم حدوث التبويض والإصابة بالعقم.
- ويمكن لتلك المرأة التحدث للطبيب من أجل إجراء فحص الدم ومعرفة مدى انتظام التبويض لديها.
- كما يقوم بإجراء فحوصات العقم الأخرى لها.
- ويمكن أن ينصحها الطبيب بالوصول إلى وزن صحي إذا كانت تخطط للحمل.
- كما أن هناك أسباب النحافة ومضاعفاتها أثناء الحمل التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث مخاطر على الطفل.
تأخر النمو عند الطفل
- يعاني الأطفال ناقصي الوزن الذين يبلغون سن أقل من ثلاث سنوات من تأخر النمو وخاصة نمو المخ بسرعة وافتقاره إلى العناصر الغذائية الأساسية بسبب سوء التغذية وسوء الامتصاص الفيتامينات.
- ويجب على الأم إذا لاحظت ذلك على طفلها التحدث إلى الطبيب لمعرفة أسباب ذلك، فقد يكون ذلك علامة على عدم زيادة وزنه بالمعدل المتوقع.
- يبدأ بعض الأطفال المشي عندما يكون عمرهم أقل من عام ويتأخر البعض الآخر في ذلك نتيجة لبعض الأسباب التي منها سوء التغذية وأسباب النحافة ومضاعفاتها .
قد يهمك ايضا:الوزن الطبيعي لحديثي الولادة: أهميته و دلالاته وعوامل تحديده
نصائح هامة للوقاية من أسباب النحافة ومضاعفاتها
- يمكن إجراء بعض التغييرات الصحية على نمط حياتك ونظامك الغذائي من أجل تجنب حدوث ذلك وما يترتب عليه من بعض المشاكل الصحية ومنها:
- يمكن تكرار تناول الوجبات خلال اليوم وإضافتها لنظامك الغذائي.
- تناول أطعمة مليئة بالعناصر الغذائية كالفيتامينات من أجل المساعدة على زيادة الوزن.
- وتشمل تلك الأطعمة مثلاً الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان والمكسرات والفواكه والخضروات والبذور.
- يتم تناول عصائر الفاكهة بدل من المشروبات الغازية الدايت والقهوة، حيث تقلل تلك المشروبات من الشهية.
- وإذا لزم الأمر يجب تناولها بعد تناول الوجبة بنصف ساعة.
- واستشر اخصائي التغذية واللياقة حول نوعية الرياضات التي يمكن أن تحفز الشهية لديك وتزيد الوزن.
وفي الختام نرجو أن ينال الموضوع اعجابكم وان نكون قد جاوبنا علي السوال الهام (ماهي أسباب النحافة ومضاعفاتها ؟ ) وقدمنا لك بعض المعلومات عن أهم النصائح للوقاية منها.
نشكركم علي زيارة موقعنا. لكن ندعوكم للاستمتاع والاستفادة بالعديد من النصائح المعلومات الطبية المفيدة، ولا تنسو الانضمام الي صفحتنا علي الفيسبوك (اسأل طبيب ) للاستفادة مما هو جديد من النصائح والمعلومات الطبية الهامة.
Add your first comment to this post