كروماكس للتخسيس وحرق الدهون

تم إجراء عدة دراسات على مكونات كروماكس، بما في ذلك كروميوم بيكولينات ومستخلص غارسينيا كامبوجيا، والتي أظهرت بعض الفوائد فيما يتعلق بفقدان الوزن وتقليل الشهية.

دراسة عام 2008 نُشرت في مجلة “التغذية الإكلينيكية”

وقد أجريت على 92 شخصًا مصابين بالسمنة، تم تقسيمهم عشوائيًا إلى مجموعتين، الأولى تتلقى كبسولات تحتوي على 400 ميكروجرام من كروميوم بيكولينات يوميًا، والثانية تتلقى كبسولات دواء وهمي.

أظهرت الدراسة أن الفرق بين المجموعتين في فقدان الوزن كان غير معنوي، ولكن المجموعة التي تلقت الكروميوم بيكولينات قدمت تحسنًا في تحكم السكر في الدم وكذلك في نسبة الكوليسترول في الدم.

وأظهرت دراسة أخرى نُشرت في “مجلة البحوث الطبية الحيوية” عام 2010، أن تناول 1000 ملغ من كروميوم بيكولينات يوميًا لمدة 8 أسابيع لدى 66 شخصًا زيادة في كتلة الجسم المتضررة وتحسين في علامات السكر في الدم مقارنة بالمجموعة التي تلقت دواء وهمي.

بالنسبة لمستخلص غارسينيا كامبوجيا،

أجريت عدة دراسات عليها، وأظهرت بعض النتائج الإيجابية فيما يتعلق بفقدان الوزن. دراسة نُشرت في “مجلة البحوث الطبية الحيوية” عام 2005 أجريت على 135 شخصًا، وتم تقسيمهم عشوائيًا إلى مجموعتين، الأولى تتلقى مستخلص غارسينيا كامبوجيا

دواعي استخدام كروماكس

يتم استخدام كروماكس للعديد من الأغراض الصحية، ومن بين هذه الأغراض:

• تحسين مستوى السكر في الدم:

يعتبر كروماكس مفيداً لتحسين مستوى السكر في الدم عند الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو مرض مقاومة الأنسولين.

• تحسين وظيفة الأنسولين:

يساعد كروماكس على تحسين وظيفة الأنسولين، الذي يعتبر هرموناً مهماً للجسم في التحكم في مستويات السكر في الدم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والأوعية الدموية.

• الحد من الشهية وتعزيز فقدان الوزن:

يعتقد بعض الأشخاص أن كروماكس يساعد في الحد من الشهية وتعزيز فقدان الوزن. وقد أظهرت بعض الدراسات بعض النتائج الواعدة في هذا الصدد، لكن البحث في هذا المجال لا يزال قيد التطوير.

• تحسين الصحة العامة:

يعتقد البعض أن كروماكس يساعد في تحسين الصحة العامة والتخفيف من بعض الأعراض المزعجة، مثل الصداع والأرق.

مع ذلك، ينبغي عليك استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي يحتوي على كروماكس، وتجنب تجاوز الجرعة المحددة لهذا المكمل، حيث أن تناول كميات كبيرة من الكروم قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها.

• تحسين صحة الجهاز الهضمي: يُعتقد أن كروماكس يمكن أن يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، ويمنع تكوّن القرحة والتهاب المعدة والأمعاء.
• تحسين مستويات الكوليسترول: يُستخدم كروماكس لتحسين مستويات الكوليسترول في الدم، حيث يقلل من الكوليسترول السيئ (LDL) ويرفع من مستويات الكوليسترول الجيد (HDL).
• مكافحة التعب: يعتبر كروماكس منشطاً للطاقة، ويمكن أن يساعد في تخفيف الشعور بالتعب والإجهاد.

موانع الاستخدام والاثار الجانبية لكروماكس

يمكن أن يسبب استخدام كروميوم بيكولينات بعض الآثار الجانبية عند تناوله بشكل زائد أو غير صحيح، وقد تشمل هذه الآثار:

• اضطرابات في المعدة مثلالإسهال والغثيان والقيء.
• آلام في العضلات والمفاصل.
• صداع ودوخة.
• تسارع ضربات القلب.
• انخفاض السكر في الدم.
• تهيج الجلد والحكة.

من المهم الحرص على عدم تجاوي الجرعات الموصى بها والتي تتراوح بين 50-200 ميكروجرام في اليوم، والتأكد من عدم وجود أي تفاعلات مع الأدوية الأخرى التي يتم تناولها. ولا يجب استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد أو الكلى أو الذين يعانون من انخفاض في مستويات السكر في الدم. كما يجب عدم استخدامه لفترات طويلة دون استشارة الطبيب المعالج.

التدخلات الدوائية لكروماكس

توجد بعض التداخلات الدوائية المعروفة مع كروماكس والتي يجب تجنبها، ومنها:

• الأدوية المضادة للسرطان: ينبغي تجنب استخدام كروماكس في حالة تناول الأدوية المضادة للسرطان، حيث قد يتداخل الكروم مع تأثيرات هذه الأدوية.
• العلاجات المضادة للاكتئاب: ينبغي الحذر عند استخدام كروماكس في حالة تناول الأدوية المضادة للاكتئاب، حيث يمكن أن يحدث تداخل بينها وبين الكروم.
• الأدوية المضادة للسكري: ينبغي تجنب استخدام كروماكس في حالة تناول الأدوية المضادة للسكري، حيث قد يحدث تداخل في تأثيرات هذه الأدوية.

أما بالنسبة للآثار الجانبية، فقد يحدث بعض الآثار الجانبية البسيطة عند استخدام كروماكس،

مثل الغثيان والتقيؤ والإسهال وآلام الرأس والدوار والجفاف في الفم.

ومع ذلك، تعتبر هذه الآثار الجانبية نادرة الحدوث وعادةً ما تكون خفيفة وتزول بسرعة. ومع ذلك، فإنه ينبغي الاتصال بالطبيب إذا استمرت هذه الآثار الجانبية أو إذا كانت شديدة الحدة.

كمية كروميوم بيكولينات المسموح بها في اليوم

لا توجد كمية يومية مسموح بها محددة بشكل دقيق للكروميوم بيكولينات ،

لكن الجرعة اليومية المعتادة للبالغين هي حوالي 30-35 ميكروغرام يوميًا. ومع ذلك

، فإن بعض الدراسات قد استخدمت جرعات أعلى من الكروميوم بيكولينات بشكل آمن ،

ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي يحتوي على الكروميوم بيكولينات ،

وخاصة إذا كنت تعاني من أي حالة صحية أو تتناول أي أدوية.

أهم الأطعمة التي تحتوي على كروميوم بيكولينات

يمكن الحصول على كميات معينة من الكروميوم من الأطعمة التالية:

1. الخميرة البيرة
2. الحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني
3. الخضروات مثل البطاطس والبروكلي والجزر
4. اللحوم مثل الدجاج واللحم الأحمر والسمك
5. المكسرات والبذور مثل اللوز والبندق والكاجو والكتان

ومع ذلك، فإن معظم الدراسات التي أجريت حول الكروميوم بيكولينات استخدمت جرعات أعلى بكثير من الكميات التي يمكن الحصول عليها من الأطعمة الطبيعية.

لذلك ، فإن استخدام مكملات الكروميوم بيكولينات هو الطريقة الأكثر شيوعًا للحصول على الجرعات الفعالة من الكروميوم.

سعر كروماكس كبسول

تحتوي العبوة علي 60 كبسوله 

مقسمه علي 6 شرايط منفصلة

سعر العبوه 99 جنيه