لعصير التوت البري (الكرانبري) العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم. ولكن من اشهر هذه الفوائد هو تأثيره في تتخفيف التهابات البول، وذلك لما يحتويه عصير التوت البري علي مركبات طبيعية لها القدرة علي مقاومة التصاق البكتيريا بجدران المثانة او مجري البول.
ماهو التوت البري ( الكرانبري)؟
التوت البري او ال (cranberry) هو احد افراد العائلة الخلنجية الشهيرة والتي ينتمي لها جميع انواع التوت الاخري التي نعرفها مثل التوت الازرق والاحمر وغيره
يتميز التوت البري بطعمه اللحامض والذي يجعل من الصعب تناوله في صورته العادية، لذلك يتم تحويلة الي عصير التوت البري مع اضافة نكهات ومحليات تجعل من الممكن تناوله.
يحتوي التوت البري علي قيم غذائية متعددة ومفيدة كما يحتوي علي السكريات البسيطة والالياف غير الذائبة والفيتامينات مثل فيتامن ج vitamin c وفيتامين ه vitamin E وايضا بعض من العناصر المهمة للجسم مثل المنجانيز والنحاس.
لعصير التوت البري فوائد كثيرة جدا في تعزيز صحة الجسم. وفي هذا المقال سنتطرق الي فوائد عصير التوت البري في التقليل من التهابات المسالك البولية المتكررة.
اقرا ايضا:يوريفين فوار لعلاج املاح النقرس|الجرعة وطريقة الاستخدام
فوائد عصير التوت البري للمسالك البولية.
يحتوي عصير التوت البري على العديد من المكونات النشطة المفيدة لصحة المسالك البولية ، مما يجعله علاجًا طبيعيًا فعالًا للعديد من مشاكل المسالك البولية. تتضمن بعض فوائد عصير التوت البري للمسالك البولية ما يلي:
- علاج التهابات المسالك البولية: يحتوي عصير التوت البري على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للبكتيريا التي يمكن أن تساعد في تقليل نمو البكتيريا الضارة في المثانة والمسالك البولية ، وبالتالي قد يساعد في علاج التهابات المسالك البولية.
- التقليل من تواتر التهابات المسالك البولية: المركبات الموجودة في عصير التوت البري قد تحسن صحة المسالك البولية وتمنع نمو البكتيريا الضارة ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل تكرار التهابات المسالك البولية.
- السيطرة على أعراض التهاب المثانة الناتج عن تقلصات العضلات: تحتوي مكونات عصير التوت البري على خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تخفيف الألم والتهيج الناجم عن التهاب المثانة وتقلص العضلات.
- تحسين صحة الكلى: يحتوي عصير التوت البري على مركبات قد تحمي وتحسن وظائف الكلى ، مما يجعلها مفيدة في الوقاية من أمراض الكلى.
- يحتوي علي مادة البروانثوسيانيدينات (Proanthocyanidins)، والتي قد تعمل علي جعل الجدار الداخلي للمسالك البولية املس وزلق مما يمنع امن التصاق البكتيرا ويطردها الي خارج مجري البول.
- فيتامين سي ، يتميز فيتامين سي بانه يكسب مجري البول الصفة الحامضية والتي تساهد في تحسيت زوبانة الاملاح ومنه تكون الحصوات كما تعكل علي تطهير المسالك البولية من العدوي البكتيرة والفطرية.
ينصح بشرب كوبين من عصير التوت البري يوميًا للحصول على هذه الفوائد الصحية. من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية أو علاجات طبيعية ، خاصة إذا كان لديك أي مشاكل صحية.
الجدير بالذكر ان التهابات المسالك البولية غالبا ماتصيب المثانة، إلا أنها قد تصيب ايضا الكلى، وهو مايسمي بالتهاب الحويضة والكلية (Pyelonephritis)، ولعصير التوت البري فائدة كبيرة في تقليل خطر اصابة الكلية.
قد يهمك ايضا:ماكروفيوران كبسول: العلاج المثالي لالتهابات المسالك البولية وجرعته الصحيحة
عصير الكرانبيري لالتهاب البول
غالبًا ما يوصف عصير الكرانبيري كعلاج طبيعي لعدوى المسالك البولية (UTIs). الفكرة هي أن التوت البري يمكن أن يمنع البكتيريا من الالتصاق بجدار المثانة ، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالتهاب المسالك البولية.
في حين أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن عصير الكرانبيري يمكن أن يساعد في منع التهابات المسالك البولية ، إلا أنه ليس علاجًا ولا ينبغي الاعتماد عليه كعلاج وحيد لعدوى نشطة.
إذا كنت تشك في إصابتك بالتهاب المسالك البولية ، فيجب عليك مراجعة الطبيب والحصول على التشخيص المناسب. قد يصف طبيبك المضادات الحيوية لعلاج العدوى ، وقد ينصحك أيضًا بشرب عصير الكرانبيري أو تناول مكملات التوت البري كجزء من خطة العلاج الخاصة بك.
من المهم ملاحظة أنه ليست كل منتجات التوت البري متشابهة ، وبعضها قد يكون أكثر فاعلية من البعض الآخر. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يتحمل بعض الأشخاص منتجات التوت البري جيدًا ، خاصةً إذا كان لديهم تاريخ من حصوات الكلى. إذا كنت تفكر في استخدام عصير الكرانبيري أو المكملات الغذائية للوقاية من عدوى المسالك البولية ، فمن الجيد التحدث إلى طبيبك أولاً.
اقرا ايضا:تامسولين بلس لعلاج تضخم البروستاتا الحميدة
فوائد عصير التوت البري للكلية.
يفيد عصير التوت البري في تحسين وظائف الكلي ودعم قدرتها علي تنقية الدم من الاملاح، وذلك لفائدة في تحسين ادرار البول وتحسين قدرة الكلي علي الفلترة عن طريق دعم الكرانبري لوظائف الكلي.
لذلك ننصح بتناول عصير التوت البري أثناء أعراض التهابات الكلى لما له اثر رائع في تقليل حدة التهابات الكلي.
اقراء ايضا | احتقان البروستاتا وماهي اعراضه واسبابه وكيفية علاجه
الوقاية من التهابات وأمراض الكلى
يفيد عصير التوت البري في التقليل من فرص الإصابة بامراض الكلى، وترجع فوائد عصير التوت البري في هذا الي:
- احتواء عصير التوت البري على مواد فعالة تقلل من قدرة البكتريا علي الالتصاق باجراء الجهاز البولي.
- قدرة عصير التوت البري على تحسين ذوابانية الاملاح وخروجا من الكلية بسهولة اكثر، اثبتت الدراسات ان عصير التوت البري يساعد على التقليل من كمية الأكسالات (Oxalate) والفوسفات (Phosphate) المطروحة مع البول مقابل زياد كمية السترات (Citrate) المطروحة مع البول.
ومن أبرز مشكلات الكلى التي قد يفيد عصير التوت البري على الوقاية منها: مرض الكلى المزمن، وتكلس الكلى (Kidney calcification)، والتهاب الكلية (Nephritis).
فوائد عصير التوت البري الاخري:
بالإضافة إلى فوائد عصير التوت البري للكلى، قد يكون للكرانبري فوائد محتملة أخرى للجهاز البولي، مثل:
- تقليل من تكرار الاصابة بالتهابات المسالك البولية.
- يساعد في علاج مشكلة عسر البول (Dysuria).
- تحسين مناعة الاجهاز البولي والتقليل من فرص الإصابة بالتهابات المسالك البولية من قبل بعض الفئات التي قد تعد أكثر عرضة من غيرها لهذا النوع من الالتهابات مثل الحوامل
يمكنكم الاطلاع علي المخطط التالي لمعرفة المزيد من فوائد عصير التوت البري للجسم
عصير التوت البري لالتهاب البول للحامل
يعاني بعض النساء الحوامل من التهابات المسالك البولية خلال فترة الحمل. ويُنصح بتجنب استخدام العلاجات الطبية المعتادة لعلاج هذه الحالة خلال الحمل، وفي بعض الحالات يمكن استخدام العلاج الطبي المناسب بناءً على توصية الطبيب المعالج.
يمكن أن يساعد عصير التوت البري في تحسين الحالة بشكل طبيعي وآمن للنساء الحوامل.
يعتقد البعض أن مواد البروثوسيانيدين في عصير التوت البري تساعد في منع البكتيريا من التصاقها بجدران المثانة. وبالتالي تقليل نمو البكتيريا الضارة في المثانة والمسالك البولية.
ومع ذلك، يجب على النساء الحوامل استشارة الطبيب قبل تناول عصير التوت البري.
وتجنب استخدام العصير المحضر تجاريا الذي يحتوي على السكريات المضافة.
يمكن تحضير عصير التوت البري في المنزل عن طريق خلط التوت البري الطازج أو المجمد في الخلاط مع كمية قليلة من الماء، وإضافة القليل من العسل أو السكر حسب الرغبة لتحسين الطعم.
يجب أن تعلم النساء الحوامل أيضًا أن عصير التوت البري لا يجب أن يستخدم كبديل للعلاج الطبي الذي يصفه الطبيب المعالج في حالة تطور الحالة وتحتاج لعلاج طبي.
عصير التوت البري مفيد للنساء الحوامل بصورة كبيرة جدا خصوصا ان الحوامل معرضات بشكل كبير لتكرار عدوي المسالك البولية . فعصير التوت البري يعد من المشروبات المفيدة والامنه في مكافحة العدوي البكتيرة التي تصيب الجهاز البولي لدي الحوامل. خصوصا في الاشهر اللاخيرة من الحمل. كما ان استخدامه اثناء فترة الحمل يعد امنا.
هل عصير التوت البري مدر للبول؟
نعم، يعد عصير التوت البري مدرًا للبول، ويمكن استخدامه لتحفيز عملية البول وزيادة إفراز السوائل الزائدة من الجسم. ومع ذلك، يجب أن يتم تناوله بحذر، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المسالك البولية، ولا ينصح باستخدامه في حالات الإصابة بالتهابات المسالك البولية الحادة، حيث يزيد استخدامه من هذه الحالات من الشعور بالألم والحرقة أثناء التبول. لذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام عصير التوت البري كعلاج لأي حالة صحية.
كيفية استخدام عصير التوت البري الكرانبري
يتوفر عصير التوت البري باشكال عدة ويمكن استخدامها للاستفادة منها علي النحو التالي:
-
شاي التوت البري
كيف يتم تحضير شاي التوت البري؟
- نضيف 4 أكواب ماء، الي واحد كوب من التوت البري. و3 اعود صغيرة من القرنفل، والقليل من عصير البرتقال، ورشة عسل.
- يوضع الماء على النار، ثم يضاف التوت البري إلى الماء مع باقي المكونات.
- تخفض حرارة النار بعد أن يصل الماء درجة الغليان، ثم يترك المزيج على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
- يضاف عصير البرتقال إلى المزيج، ثم يصفى السائل من التوت البري والقرنفل.
- يقدم شاي التوت البري دافئًا بعد إضافة العسل إليه.
-
كبسولات التوات البري
تتواجد في الصيدليات كبسولات الكرانبري ويمكن استخداها يوميا للحصول علي نفس النتيجة من عصير التوت البري
-
عصير التوت البري
يمكنن الحصول علي مكملات غذائية تحتوي علي عصير التوت البري جاهزة للشرب مباشرة من الصيدليات.
أضرار عصير التوت البري
فوائد عصير التوت البري لتقليل التهابات المسالك البولية فعلا حقيقة ، و لكن لعصير التوت البري كذلك أضرار محتملة، مثل:
- عند استهلاك كميات كبيرة من عصير التوت البري قد تصاب بحالة من حالات التسمم
- كما ان تناول عصير التوت البري بكميات كبيرة قد يتسبب في تكون بعض انواع الحصوات.
- قد يحدق تداخلات دوائية مع بعض الادوية مثل مسيلات الدم.
- فرط استخدام عصير التوت البري قد يصيب المعدة بالام مثل المغص والغثيان او الاسهال.
لذا ننصح بتناول كميات معتدلة من عصير التوت البري، كما ننصح بتجنبه للاسخاص ذو التاريخ المرضي بالاصابة بحصوات الكلية.
تجربتي مع كبسولات التوت البري
قررت أن أبحث عن بدائل طبيعية وغير تقليدية، وجدت العديد من الخيارات ولكن كان لدي شكوك حول فعاليتها. توصيات بعض الأصدقاء المقربين حول استخدام حبوب التوت البري كانت من بين الاقتراحات التي حصلت عليها. قررت إجراء بعض الأبحاث حول فوائد حبوب التوت البري وكيفية استخدامها، وبعد ذلك، قررت البدء في تجربتها.
بدأت باستخدام كبسولات التوت البري بانتظام، وكانت النتائج مذهلة. لم أكن أعلم أن هذه الحبوب الصغيرة يمكن أن تكون لها تأثير إيجابي على صحتي بشكل كبير. بدأت ألاحظ تحسنًا ملحوظًا في صحتي العامة، وانخفاض في الألم الذي كنت أعاني منه. كما أنني شعرت بزيادة في الطاقة والتركيز، مما ساعدني على العمل بشكل أفضل وأنجز المهام بكفاءة أكبر.
أصبحت الحبوب التوت البري جزءًا من حياتي اليومية، وبدأت أشعر بالتحسن المستمر في صحتي. قررت مشاركة تجربتي مع موقع اسأل طبيب، لأنني أردت أن أخبر الآخرين عن فوائد هذه الحبوب الرائعة، وربما يستفيدون منها كما استفدت أنا.
وفي النهايه نتمنى لكم دوام الصحه والعافيه.و كما نشكركم علي زيارة موقعنا. وندعوكم للاستمتاع والاستفادة بالعديد من النصائح والمعلومات الطبية المفيدة, و التي تهدف الي تحسين جودة الرعاية الصحية والثقافة الطبية. والتي يقدمها لفيف من الأطباء المتخصصين في شتي التخصصات الطبية. و التي نضمن لكم ان تكون معلومة صحيحة ونصيحة خالصة من القلب. و لا تنسو الانضمام لنا علي صفحات التواصل الاجتماعي.
المراجع:
https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-health-benefits-cranberries
https://en.wikipedia.org/wiki/Cranberry
اشترك في القناة انضم لصفحتنا علي الفيس بوك تابعنا على تويتر انستاجرام
Add your first comment to this post