فوائد عصير التوت البري للمسالك؟ وكيفية استخدامه؟ وما هي اضراره؟

0 364

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

لعصير التوت البري (الكرانبري) العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم. ولكن من اشهر هذه الفوائد هو تأثيره في تتخفيف التهابات البول، وذلك لما يحتويه عصير التوت البري علي مركبات طبيعية لها القدرة علي مقاومة التصاق البكتيريا بجدران المثانة او مجري البول.

ماهو التوت البري ( الكرانبري)؟

التوت البري او ال (cranberry) هو احد افراد العائلة الخلنجية الشهيرة والتي ينتمي لها جميع انواع التوت الاخري التي نعرفها مثل التوت الازرق والاحمر وغيره

يتميز التوت البري بطعمه اللحامض والذي يجعل من الصعب تناوله في صورته العادية، لذلك يتم تحويلة الي عصير التوت البري مع اضافة نكهات ومحليات تجعل من الممكن تناوله.

يحتوي التوت البري علي قيم غذائية متعددة ومفيدة كما يحتوي علي السكريات البسيطة والالياف غير الذائبة والفيتامينات مثل فيتامن ج vitamin c وفيتامين ه vitamin E  وايضا بعض من العناصر المهمة للجسم مثل المنجانيز والنحاس.

لعصير التوت البري فوائد كثيرة جدا في تعزيز صحة الجسم. وفي هذا المقال سنتطرق الي فوائد عصير التوت البري في التقليل من التهابات المسالك البولية المتكررة.

 فوائد عصير التوت البري للمسالك البولية.

يحتوي عصير التوت البري علي العديد من العناصر الهامة التي تفيد في الوقاية من التهابات المسالك البولية ومن اهما:

  1. يحتوي علي مادة البروانثوسيانيدينات (Proanthocyanidins)، والتي قد تعمل علي جعل الجدار الداخلي للمسالك البولية املس وزلق مما يمنع امن التصاق البكتيرا ويطردها الي خارج مجري البول.
  2. فيتامين سي ، يتميز فيتامين سي بانه يكسب مجري البول الصفة الحامضية والتي تساهد في تحسيت زوبانة الاملاح ومنه تكون الحصوات كما تعكل علي تطهير المسالك البولية من العدوي البكتيرة والفطرية.

الجدير بالذكر ان التهابات المسالك البولية غالبا ماتصيب المثانة، إلا أنها قد تصيب ايضا الكلى،  وهو مايسمي بالتهاب الحويضة والكلية (Pyelonephritis)، ولعصير التوت البري فائدة كبيرة في تقليل خطر اصابة الكلية.

فوائد عصير التوت البري للكلية.

يفيد عصير التوت البري في تحسين وظائف الكلي ودعم قدرتها علي تنقية الدم من الاملاح، وذلك لفائدة في تحسين ادرار البول وتحسين قدرة الكلي علي الفلترة عن طريق دعم الكرانبري لوظائف الكلي.

لذلك ننصح بتناول عصير التوت البري أثناء أعراض التهابات الكلى لما له اثر رائع في تقليل حدة التهابات الكلي.

 الوقاية من التهابات وأمراض الكلى

يفيد عصير التوت البري في التقليل من فرص الإصابة بامراض الكلى، وترجع فوائد عصير التوت البري في هذا الي:

  • احتواء عصير التوت البري على مواد فعالة تقلل من قدرة البكتريا علي الالتصاق باجراء الجهاز البولي.
  • قدرة عصير التوت البري على تحسين ذوابانية الاملاح وخروجا من الكلية بسهولة اكثر، اثبتت الدراسات ان عصير التوت البري يساعد على التقليل من كمية الأكسالات (Oxalate) والفوسفات (Phosphate) المطروحة مع البول مقابل زياد كمية السترات (Citrate) المطروحة مع البول.

ومن أبرز مشكلات الكلى التي قد يفيد عصير التوت البري على الوقاية منها: مرض الكلى المزمن، وتكلس الكلى (Kidney calcification)، والتهاب الكلية (Nephritis).

فوائد عصير التوت البري الاخري:

بالإضافة إلى فوائد عصير التوت البري للكلى، قد يكون للكرانبري فوائد محتملة أخرى للجهاز البولي، مثل:

  1. تقليل من تكرار الاصابة بالتهابات المسالك البولية.
  2. يساعد في علاج مشكلة عسر البول (Dysuria).
  3. تحسين مناعة الاجهاز البولي والتقليل من فرص الإصابة بالتهابات المسالك البولية من قبل بعض الفئات التي قد تعد أكثر عرضة من غيرها لهذا النوع من الالتهابات مثل الحوامل

يمكنكم الاطلاع علي المخطط التالي لمعرفة المزيد من فوائد عصير التوت البري للجسم

"<yoastmark

فوائد عصير التوت البري لالتهاب البول للحامل

عصير التوت البري مفيد للنساء الحوامل بصورة كبيرة جدا خصوصا ان الحوامل معرضات بشكل كبير لتكرار عدوي المساكل البولية . فعصير التوت البري يعد من المشروبات المفيدة والامنه في مكافحة العدوي البكتيرة التي تصيب الجهاز البولي لدي الحوامل خصوصا في الاشهر اللاخيرة من الحمل. كما ان استخدامه اثناء فترة الحمل يعد امنا.

كيفية استخدام عصير التوت البري الكرانبري

يتوفر عصير التوت البري باشكال عدة ويمكن استخدامها للاستفادة منها علي النحو التالي:

  • شاي التوت البري

كيف يتم تحضير شاي التوت البري؟

  1. نضيف 4 أكواب ماء، الي واحد كوب من التوت البري، و3 اعود صغيرة من القرنفل، والقليل من عصير البرتقال، ورشة عسل.
  2. يوضع الماء على النار، ثم يضاف التوت البري إلى الماء مع باقي المكونات.
  3. تخفض حرارة النار بعد أن يصل الماء درجة الغليان، ثم يترك المزيج على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
  4. يضاف عصير البرتقال إلى المزيج، ثم يصفى السائل من التوت البري والقرنفل.
  5. يقدم شاي التوت البري دافئًا بعد إضافة العسل إليه.
  • كبسولات التوات البري

تتواجد في الصيدليات كبسولات الكرانبري ويمكن استخداها يوميا للحصول علي نفس النتيجة من عصير التوت البري

  • عصير التوت البري

يمكنن الحصول علي مكملات غذائية تحتوي علي عصير التوت البري جاهزة للشرب مباشرة من الصيدليات.

أضرار عصير التوت البري

فوائد عصير التوت البري لتقليل التهابات المسالك البولية فعلا حقيقة ، و لكن لعصير التوت البري كذلك أضرار محتملة، مثل:

  • عند استهلاك كميات كبيرة من عصير التوت البري قد تصاب بحالة من حالات التسمم
  • كما ان تناول عصير التوت البري بكميات كبيرة قد يتسبب في تكون بعض انواع الحصوات.
  • قد يحدق تداخلات دوائية مع بعض الادوية مثل مسيلات الدم.
  • فرط استخدام عصير التوت البري قد يصيب المعدة بالام مثل المغص والغثيان او الاسهال.

لذا ننصح بتناول كميات معتدلة من عصير التوت البري، كما ننصح بتجنبه للاسخاص ذو التاريخ المرضي بالاصابة بحصوات الكلية.

وفي النهايه نتمنى لكم دوام الصحه والعافيه.و كما نشكركم علي زيارة موقعنا. وندعوكم للاستمتاع والاستفادة بالعديد من النصائح والمعلومات الطبية المفيدة, و التي تهدف الي تحسين جودة الرعاية الصحية والثقافة الطبية. والتي يقدمها لفيف من الأطباء المتخصصين في شتي التخصصات الطبية. و التي نضمن لكم ان تكون معلومة صحيحة ونصيحة خالصة من القلب. و لا تنسو الانضمام لنا علي صفحات التواصل الاجتماعي.

اشترك في القناة       انضم لصفحتنا علي الفيس بوك          تابعنا على تويتر             انستاجرام

 

 

مصدر مصدر 1 مصدر 2 مصدر 3

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.