الزكام| أسبابه وأعراضه وطرق علاجه

Treatment of colds

0 267

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

الزكام هو مرض فيروسي معدي يصيب الجهاز التنفسي العلوي. حيث أنه أكثر الأمراض المعدية شيوعًا بين البشر. يمكن أن تتسبب العديد من أنواع الفيروسات في الإصابة بنزلات البرد، ولا يمكن لجسم الإنسان أبدًا بناء مقاومة لها جميعًا. 

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، يصاب البالغون في المتوسط ​​من 2 إلى 3 نزلات برد سنويًا، وقد يُعاني الأطفال أكثر من ذلك. تستمر عادة حوالي 7-10 أيام.

اعراض الزكام

نادرًا ما تظهر أعراض الزكام فجأة حيث تستغرق بضعة أيام لكي تظهر. وتشمل:

  • التهابات في الجيوب الأنفية.
  • سيلان الأنف.
  • انسداد الأنف.
  • فقدان حاسة الشم أو التذوق.
  • العطس.
  • عيون دامعة.
  • صداع الرأس.
  • التهاب الحلق.
  • سعال.
  • تورم الغدد الليمفاوية.
  • آلام في الجسم.
  • صعوبة في التنفس. 
  • الإسهال خاصة عند الأطفال.

نادرًا ما يتطلب تشخيص الزكام الذهاب إلى عيادة الطبيب. حيث كل ما تحتاجه لتشخيص حالتك هو التعرف على أعراض الزكام. وبالطبع، إذا ساءت الأعراض أو استمرت بعد مرور حوالي أسبوع، فقد تحتاج إلى زيارة طبيبك.

أسباب الزكام

هناك أكثر من 200 فيروس مختلف قد يسبب الإصابة بالزكام. عندما يدخل الفيروس الجسم، يحاول الجهاز المناعي مكافحته. قد لا تظهر الأعراض لدى شخص لديه جهاز مناعة قوي. ولكن إذا لم يتمكن الجهاز المناعي من محاربة الفيروس، فسوف تظهر عليه أعراض العدوى.

مضاعفات الإصابة بالزكام

لا تكون الإصابة بالزكام أمرًا خطيرًا، فعادًة ما تختفي الأعراض بعد 7-10 أيام. ولكن في بعض الأحيان تحدث بعض المضاعفات للأشخاص الذين يعانون من ضعف في الجهاز المناعي. 

والتي تشمل:

  • التهاب رئوي.
  • التهاب حاد في الشعب الهوائية.
  • التهابات في الأذن الوسطى.
  •  آلام في الحلق.
  • الاختناق.
  • يمكن أن يؤدي الزكام إلى تفاقم أعراض الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن، والذي يشمل انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن.

أسباب انسداد الأنف بدون زكام 

يعتقد بعض الناس أنهم مصابون بالزكام بسبب انسداد الأنف، ولكن يمكن أن يكون سببها عدة أسباب أخرى.

حيث تشمل:

  • التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
  • الحساسية.
  • الكحول.
  • دخان السجائر.
  • اضطرابات في الغدة الدرقية.
  • ضغط عصبي.
  • التهاب الأنف اللاأرجي.
  • الزوائد الأنفية.
  • علاج ارتفاع ضغط الدم.
  • جسم غريب في الأنف.
  • الأطعمة وخاصة الحارة.
  • الهواء الجاف.

علاج الزكام 

لا يوجد علاج لنزلات البرد، ولكن العلاج يساعد على تخفيف الأعراض. ولكن يجب عليك:

  • شرب السوائل بكمية كبيرة لمنع الجفاف ويجعل المخاط أن يتدفق بحرية أكبر ويساعد على علاج الاحتقان.
  • الراحة والنوم بالقدر الكافي.
  • استنشاق البخار قد يساعدك على التخفيف من انسداد الأنف.
  • الغرغرة بالماء المالح لعلاج التهاب الحلق.
  • تناول العلاجات الطبيعية مثل الليمون الدافئ والعسل.

 

ولكن في حالة الأوجاع، والصداع، والآلام المصاحبة بحمى، فيمكن تناول أدوية مسكنة للألم وتخفيف الأعراض. 

  • يمكن للأطفال تناول ( تايلينول للأطفال Tylenol ) وهذا بديلًا عن (أسبرين aspirin) لتجنب خطر متلازمة راى.
  • يمكن للبالغين تناول تايلينول أو الأسبرين أو نابروكسين بدون وصفة طبية. 

تستجيب الأطفال إلى علاج نزلات البرد بشكل أسرع بكثير من البالغين، وعادةً في أقل من أسبوع. ومن ناحية أخرى، قد يعاني بعض البالغين من نزلات البرد لمدة تصل إلى أسبوعين تقريبًا. هذا يعتمد على العمر والصحة وعوامل أخرى.

ولكن احذر إذا كان الشخص المصاب يعاني من ارتفاع في ضغط الدم فيجب عليه استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية.

علاج الزكام في البيت

هناك الكثير من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تخفف الأعراض. ولكن إذا كنت لا تزال تشعر بالمرض بعد بضعة أسابيع، وإذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس، وتسارع في ضربات القلب، أو تشعر بالإغماء، أو تعاني من أعراض شديدة أخرى، فعليك الحصول على مساعدة طبية عاجلاً.

إليك بعض العلاجات المنزلية التي تساعدك على الشفاء:

  • الزنجبيل: قد تساعد شرائح قليلة من جذر الزنجبيل النيء في الماء المغلي على تهدئة السعال أو التهاب الحلق. 
  • العسل: يحتوي العسل على مجموعة متنوعة من الخصائص المضادة للبكتيريا والميكروبات. شرب العسل في الشاي مع الليمون يمكن أن يخفف من آلام الحلق.
  • الثوم: يحتوي الثوم على مركب الأليسين الذي قد يكون له خصائص مضادة للميكروبات. إضافة الثوم إلى نظامك الغذائي يؤدي إلى تقليل شدة أعراض البرد.
  • فيتامين سي: يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في جسمك وله العديد من الفوائد الصحية. إلى جانب الليمون والبرتقال والخضروات الورقية والفواكه، يعد الليمون مصدرًا جيدًا لفيتامين سي، وإضافة عصير الليمون الطازج إلى الشاي الساخن مع العسل قد يقلل من البلغم.

أطعمة مختلفة لتساعدك على الشفاء من الزكام

اقرأ أيضا: فوائد فيتامين ب ومصادره من الطبيعة

علاج انسداد الأنف عند النوم بسبب الزكام 

يسبب الزكام في الكثير من الأحيان انسداد في الأنف، ويسبب ضيق في التنفس مما يسبب صعوبة في النوم. لذلك يمكنك اتباع الآتي للحصول على نوم مريح:

  • أخذ حمامًا ساخنًا قبل النوم، يساعد البخار في فتح الجيوب الأنفية، ويساعد أيضًا في تصريف المخاط حتى تتمكن من التنفس بسهولة من خلال أنفك.
  • تناول بعض الحساء مثل حساء الدجاج.
  • تناول مشروبات ساخنة.
  • استخدام غسول للأنف، يمكنك شراؤه من الصيدلية أو عمله في البيت: امزج 3 ملاعق صغيرة من الملح الخالي من اليود وملعقة صغيرة من صودا الخبز في وعاء. ضع ملعقة صغيرة من المسحوق في كوب من الماء المقطر الفاتر. ورجه جيدًا.
  • ارفع رأسك أثناء النوم.
  • وجود مصدر جيد للهواء في الغرفة. 

زكام الصيف

قد يعتقد بعض الناس أن الزكام يمكن أن يصاب به الأشخاص في فصل الشتاء فقط، ولكن هذا غير صحيح. ويعتقد الآخرون أيضا أنها حساسية وليس زكام. حتى لو كان الجو حارًا في الخارج، فإن فيروس الأنف الذي يسبب نزلات البرد يمكن أن ينتشر ويصيب الناس بنفس السهولة.

من الصعب معرفة ما إذا كنت مصاب بالحساسية أم الزكام الصيفي. لكن هناك بعض الاختلافات بينهما:

  • تستمر الحساسية لمدة طويلة تزيد عن الأسبوعين.
  • أعراض الزكام تختلف شدتها مع الوقت، لكن الحساسية أعراضها مستمرة.
  • أعراض البرد تظهر على الجسم تدريجيا، لكن أعراض الحساسية تظهر مرة واحدة.
  • ستكون إفرازات الأنف مختلفة بما أن نزلات البرد هي عدوى، فإن المخاط بعد نفث أنفك سيكون سميكًا ولونه أخضر أو أصفر. أما في حالات الحساسية، يكون المخاط شفافًا وعادًة ما يكون أرق.

يستمر الزكام في الصيف بقدر ما يستمر في الشتاء. في المتوسط​​، يستمر الزكام حوالي 10 أيام، مع تحسن الأعراض بشكل كبير في اليوم السابع.

أسباب الزكام الصيفي

لا تختلف أسباب الزكام الصيفي كثيرًا عن نزلات البرد في الشتاء. حيث قد تحدث بسبب:

  • الحساسية.
  • السفر والانتقال من مكان لآخر.
  • ضعف في الجهاز المناعي.
  • نقل العدوى من شخص مصاب.

 

آلام الأسنان أثناء الزكام

إذا كنت قد أصبت بنزلة برد مؤخرًا وشعرت فجأة بألم في أسنانك العلوية، فقد تكون مصابًا بالتهاب الجيوب الأنفية الحاد. تشمل أعراض أخرى، تصريف المخاط السميك الأصفر أو الأخضر من الأنف أو أسفل الحلق، والألم والضغط حول العين والخدين والأنف وتقليل حاسة الشم والتذوق. 

 

References:

  1. https://www.medicalnewstoday.com/articles/166606
  2. https://www.mayoclinic.org/symptoms/nasal-congestion/basics/causes/sym-20050644
  3. https://www.healthline.com/health/cold-flu/cold
  4. https://www.medicalnewstoday.com/articles/166606#complications
  5. https://www.webmd.com/cold-and-flu/understanding-common-cold-treatment#1
  6. https://www.healthline.com/health/cold-flu/home-remedies#Treat-your-cold-at-home
  7. https://www.webmd.com/cold-and-flu/features/cold-relief-6-sleep-tips-to-help-you-breathe-easier#1
  8. https://www.healthline.com/health/summer-cold#cold-symptoms-vs.-allergy-symptoms

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.