الصحة و الجمال

قضم الأظافر هو عادة شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يتميز هذا السلوك بعضوية قضم الأظافر…

…

الشوكة العظمية، المعروفة أيضًا باسم نتوء العظمة الكعبية أو نتوء الكعب، هي حالة شائعة تصيب الكعب وتتسبب في الألم…

…

يعتبر مؤشر كتلة الجسم (Body Mass Index أو BMI) من الأدوات المهمة لتقييم الوزن وتحديد الحالة الصحية للفرد.…

الشعر.. هو جوهر جمال الإنسان، فهو يحمل في طياته ألوانًا وروائحًا وأسرارًا تنبض بالحياة. يعتبر الشعر رمزًا للأنوثة…

زيادة الوزن بشكل صحي يعد تحدًا للكثير من الأشخاص، وقد يكون السبب وراء ذلك هو عوامل مثل النحافة الوراثية أو زيادة…

…

في زمننا الحالي، أصبحت قضايا الصحة واللياقة البدنية محور اهتمام الكثيرين. فالحفاظ على وزن صحي وتحقيق كتلة جسم…

حساب السعرات الحرارية هو أمر حاسم عندما يتعلق الأمر بتحقيق فقدان الوزن بشكل صحي. يساهم فهم السعرات الحرارية…