التوتر

كيف يؤثر القلق والتوتر على جودة النوم؟المقدمة: تظهر الدراسات الحديثة أن هناك علاقة وثيقة بين القلق والتوتر وجودة…

في عالمنا المعاصر، يعاني الكثيرون من القلق والتوتر اليومي بسبب الضغوط المختلفة سواء كانت مهنية أو شخصية. تعتبر…