الربو | اسبابه واعراضه واهم النصائح للتعامل معه

يعتمد حدوث اعراض الربو في الأساس على نمط الحياة الغير الصحي المتبع من قبل الشخص الذي يعاني من هذا المرض، فكلما تعرض للعوامل المؤثرة والمحفزة كلما زادت مضاعفاته، ويعرف الربو بأنه حالة تتمدد وتتوسع فيها الممرات الهوائية ، مما يؤدي لزيادة إنتاج المخاط وضيق في التنفس وسعال وصفير أثناء الزفير، مما يجعله أمر مزعج للمريض.

أعراض الربو

• تختلف أسباب وأعراض الربو من شخص لآخر، فهناك بعض الأشخاص تكرر معهم نوبات الربو.
• كما يمكن أن تظهر في أوقات معينة مثل وقت ممارسة الرياضة أو تستمر طوال الوقت.
• وتشمل أعراض الربو ما يلي:
• ضيق في التنفس وألم بالصدر، مما يؤدي إلى صعوبة في النوم
• يتطلب ذلك استخدام جهاز الاستنشاق للتخفيف السريع من تلك الأعراض.
• الصفير عند الزفير ويصاب الأطفال بالأخص بذلك.
• الإصابة بالسعال كرد فعل طبيعي من الجسم بسبب ضيق مجري التنفس

قد يهمك ايضا:علاج الكحة للحامل الإرشادات الآمنة والخيارات المتاحة للحامل

أنواع الربو

• هناك ثلاث أنواع من الربو وهم:

الربو الناتج عن ممارسة الرياضة

• يعاني منه الشخص وتتفاقم اعراضه عند التعرض الي مجهود بدني شاق وخاصة عندما يكون الهواء باردًا وجافًا

الربو المهني

• ينتج هذا النوع من الربو من التعرض للمؤثرات التي تزيد منه في أماكن العمل مثل الأبخرة الكيميائية والغبار والأبخرة.

الربو الناتج عن الحساسية

• تؤدي المواد الموجودة في الهواء مثل حبوب اللقاح ووبر الحيوانات ونفايات الحشرات والمبيدات الحشرية إلى الإصابة بالربو.

متى ترى الطبيب لمعالجة اعراض الربو؟

• يمكن أن تتكرر نوبات الربو الحادة مع المريض، لذا يجب عليه استشارة الطبيب لعلاج أعراضه المزمنة ومنها:
• زيادة الصفير وضيق التنفس واستمرار ذلك لأكثر من بضعة أيام.
• عدم تحسن حالته الصحية حتى مع استخدام جهاز الاستنشاق اللازم لتقليل تلك النوبات.

أسباب الإصابة بالربو

• لا يوجد سبب واضح لإصابة بعض الأشخاص بالربو عن غيرهم من الأشخاص، وربما يكون ذلك بسبب بعض العوامل البيئية والوراثية ومنها:
• التعرض للعديد من المواد المسببة للحساسية والتي يمكن أن تزيد من التهابات الجهاز التنفسي.
• زيادة النشاط البدني وتناول بعض الأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين و والأسبرين.
• إضافة بعض المواد الحافظة مثل الكبريتيت إلى بعض أنواع الأطعمة مثل الجمبري والفواكه المجففة والبطاطس.
• الإصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي، حيث يصاب المريض بارتجاع أحماض المعدة إلى الحلق.
• إصابة أحد الوالدين أو الأشقاء بهذا المرض.
• الإصابة بالتهاب الجلد التأتبي أو حمى القش، مما يؤدي إلى الاحمرار وحكة العين وسيلان الأنف.
• زيادة الوزن والتعرض للتدخين الغير مباشر أو السلبي.

نصائح هامة للوقاية من اسباب واعراض الربو

• على الرغم من عدم وجود علاج محدد للربو إلا أنه يمكن التعايش معه من خلال اتباع بعض النصائح الوقائية ومنها:
• استشر طبيبك من أجل اعطائك خطة دوائية تسير عليها لفترة يقررها من أجل تقليل أعراض الربو.
• تجنب التعرض لمسببات الربو وراقب نفسك للتأكد من تحسن حالتك وتقليل السعال وضيق التنفس.
• راجع طبيبك حول تعديل خطة العلاج إذا لم تستجب حالتك لاستخدام أجهزة الاستنشاق.
• يساعد التوقف عن التدخين على تقليل أسباب وأعراض الربو إذا كنت مصابًا به.
• ويسبب التدخين الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن أو التهاب الشعب الهوائية.
• يجب على الأشخاص المصابين بالربو التواجد في أماكن خالية من التدخين.
• توخي الحذر في الشتاء وابتعد عن البرودة والعواصف وارتدي الكمامة على أنفك حتى لا تزداد حالتك سوءًا.
• يجب الابتعاد عن السمنة، حيث لها تأثير سلبي على الإصابة بالربو.
• يجب على الأشخاص الذين يعانون من الربو أن يتبعوا نظام غذائي صحي ملييء بالفاكهة والخضروات الطازجة، مما يقلل من نوبات الربو.
• عدم التعرض للتوتر والضغط، حيث تعتبر العوامل النفسية أيضًا من المحفزات التي تسبب الإصابة بهذا المرض.
• استشر طبيبك حول التوقف عن تناول بعض الأدوية المسببة لهذا المرض.

أعشاب لعلاج اعراض الربو

• هل سئمت من استخدام جهاز الاستنشاق؟ وتريد القيام بإجراء بعض التغييرات على نمط حياتك ونظامك الغذائي من خلال تناول بعض الأعشاب مثل:

تناول الثوم

• لا يعتبر الثوم معزز رائحة ونكهة الطعام فقط، بل توجد به أيضًا خصائص مضادة للالتهابات.
• ويمكن تناوله مع الأطعمة لأنه يساعد على عدم انسداد مجرى الهواء.

الزنجبيل

• يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تخفيف أسباب وأعراض الربو وخاصة عند تناول مشروبه الدافيء كل يوم.
• كما يمكن الشعور بالراحة وسهولة التنفس من خلال إضافته إلى الأطعمة.

الكركم

• يعرف عن الكركم بأن لديه خصائص قوية مضادة للحساسية وتساعد على تقليل الهيستامين المسبب للالتهاب والحساسية.
• كما يقلل من نوبات الربو، لذا يمكن إضافته إلى الطعام كل يوم.

في الختام نرجو أن ينال موضوع أسباب الربو وأعراضه اعجابك.

 نشكركم علي زيارة موقعنا. وندعوكم للاستمتاع والاستفادة  بالعديد من النصائح المعلومات الطبية المفيدة, والتي تهدف الي تحسين جودة الرعاية الصحية والثقافة الطبية. والتي يقدمها لفيف من الأطباء المتخصصين في شتي التخصصات الطبية. والتي نضمن لكم ان تكون معلومة صحيحة ونصيحة خالصة من القلب. ولا تنسو الانضمام الي صفحتنا علي الفيسبوك (اسأل طبيب )للاستفادة مما نقدمه من النصائح والمعلومات الطبية الهامة.