اسباب السمنة عند الاطفال واضرارها وطرق علاجها وكيفية الوقايه منها

اسباب السمنة عند الاطفال علاجها

0 93

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

تعد السمنة عند الاطفال من اكثر المشاكل التي قد تثير قلق الوالدين و ايضا تؤثر بشكل سلبي علي السلامه الصحيه والنفسيه للطفل فهيا لنتعرف اكثر عن اسباب السمنة عند الاطفال والمشاكل التى قد تؤدي اليها.

علاج السمنة عند الاطفال

اسباب السمنة عند الاطفال

اسباب السمنة عند الاطفال الوراثيه

من العوامل التى قد تؤدي الى السمنة عند الاطفال هو وجود تاريخ  بإصابة احد افراد العائله بمرض السمنة (أسباب جينية، او امراض قد تؤدي اليها مثل مرض السكرى.

عوامل سلوكيه من اسباب السمنة عند الاطفال

من اهم الاسباب المؤديه الي سمنة الاطفال فى يومنا هذا هو كثرة تناول الاطعمه السريعه المشبعه بالدهون والسكريات، والكثير من المواد الضاره بالطفل وايضا عدم اخذ القدر الكافي من تناول الخضروات والفواكه.

اضطربات هرمونيه تعد من اسباب السمنة عند الاطفال

قد يؤدى نقص هرمونات الغده الدرقيه الى زيادة وزن الطفل وكذالك نقص هرمونات الغده النخاميه.

الافراط فى اخذ الكوتيزون يتسبب في الاصابة بالسمنة عند الاطفال

من العوامل التى قد تؤدي الى زيادة وزن الطفل هو الافراط فى تناول الكورتيون لفترات طويله

عدم انتظام نوم الطفل لفترات كافيه اثناء اليل والسهر لوقت متاخر

تشخيص السمنة عند الاطفال

يعتمد تشخيص حالة الطفل علي حساب كتلة الجسم (BMI) وتحديد مكانه فى مخطط النمو اعتمادا على عمر الطفل. وبناء على ذالك يتم تحديد حالة الطفل ضمن الافتراضات الاتيه

  • اذا كانت كتلة جسم الطفل ما بين ال 85 وال94 فالمئه يكون الطفل يعانى من الوزن الزائد
  • اذا كان الطفل يقع فى مخطط النمو عند النسبه المئويه 95 فالطفل يعانى من السمنة
  • ولاكن اذا كان يقع فى مخطط النمو عند النسبه المئويه 99 فهاذا الطفل يعانى من سمنه مفرطه

من العوامل التي تساعد فى التشخيص

  • معرفة التاريخ المرضي للعائله.
  • السلوك الحياتى للطفل ونوعية الطعام المقدم للطفل.
  • نشاط الطفل ومستوي حركتة.

الفحوصات المطلوبه للتشخيص

اضرار السمنة عند الاطفال

قد تؤدي السمنة عند الاطفال الي الكثير من المشاكل الصحيه منها

  • مشاكل فى الجهاز التنفسي والتى قد تصل الى الاصابه بالربو
  • التهاب فى المفاصل ومشاكل العظام بسبب الوزن الذائد
  • امراض الكبد والمراره
  • صعوبة التنفس اثناء النوم واطربات فى نوم الطفل
  • امراض القلب وزيادة نسبة الكوليسترول فى الدم
  • كما قد تؤدي الي اضرار نفسيه كبيره للطفل مثل التنمر
  • واصابة الطفل باكتئاب ونطوائيه

طرق الوقايه من اسباب السمنة عند الاطفال      

تتفاوت احتياجات طفلك من الغذاء على حسب المرحله العمريه التى يمر بها الطفل مثلا

اذا كان عمر طفلك ما بين السنه وال6 سنوات

هذه المرحله من عمر الطفل تسمى مرحلة البناء لذالك يجب على الوالدين مراعات الاتي

  • الحد من تناول المشروبات الغازيه
  • الابتعاد عن الوجبات السريعه للطفل
  • زيادة عدد الوجبات للطفل مع تقليل الكميه
  • اعطاء الطفل القدر الكافي من الفواكه والخضروات
  • تشجيع الطفل على ممارسة الرياضه بصفه مستمره

اذا كان عمر طفلك بين بين ال7 وال10 سنوات

فى هذه المرحله يكون الطفل اكثر عرضه للاصابه بالسمنة لذا يجب مراعات الاتى

نعلم جميعا ان الطفل يسعي دائما لإستكشاف العالم وخاصة الشئ الممنوع لذا يجب على الام منع المشروبات الغازيه والاكلات السريعه تدريجيا مع وضع البدائل الصحيه للطفل

عليكي ان تدعي الطفل يشاركك فى اعداد وجبته بنفسه وتعليمه الاساليب الغذائيه السليمه

تشجيع الطفل علي ممارسة الرياضه يوميا على الاقل لمدة 30 دقيقه

علاج السمنة عند الاطفال

علاج السمنة في مراحل الطفوله دائما ما يستند علي عمر الطفل وعدم وجود حالات مرضيه ومن اهم النقاط التى يستند عليها العلاج هي تغيير العادات الصحيه للطفل وكذالك النشاط البدنى وقد نلجأ فى بعض الحالات الى ادويه او تدخلات جراحيه.

اذا كانة كتلة جسم  طفلك  تقع عند النسبة المئوية 85 الي 94 (وزن زائد)

تعتمد هذه الطريقه على الحفاظ على وزن الطفل مع زيادة نشاطه البدنى وزيادة طول الطفل وليس انقاص وزنه فمع زيادة طول الطفل ينخفض كتلة جسم الطفل ويصل الى المؤشر المناسب لعمره

اذا كانة كتلة جسم الطفل تقع عند النسبة المئوية 95 او اعلي (السمنة)

اذا كان عمر الطفل بين 6 الى 11 عام يجب على الوالدين تغيير النظام الغذائي للطفل وذالك لانقاص الوزن نصف كيلو اسبوعيا

بينما الاطفال الاكبر سنا يجب اتباع نظام غذائي ونشاط بدنى لانقاص الوزن بنسبة اعلي قليلاً

كيفية عمل نظام غذائي لإنقاص وزن الطفل

اتباع نظام غذائي للتخلص من الوزن الزاءد للطفل
اهمية اتباع نظام غذائي للطفل

هنا ياتى دور الوالدان فيجب عليهم النظر جيدا لما يقدموه للطفل لتجنب اسباب السمنة عند الاطفال:

  • اعطاء الاولويه للخضروات والفواكه عند التسوق والبعد عن الاطعمه الجاهزه التى تحتوي على الكثير من الدهون
  • استبدال العصائر المحلاه بعصائر طبيعيه لا تحتوي على الكثير من السعرات الحراريه
  • الحد من تناول الوجبات السريعه وذالك لانها تحتوي علي الكثير من الدهون والسعرات الحراريه
  • تجمع العائله اثناء الطعام وتجنب تناول الطعام امام شاشات التلفاز او الموبايل فلا ينتبه الطفل لكمية الطعام التى ياكلها
  • تقليل كمية الطعام المقدمة للطفل

كيف اتعامل مع طفلي الذي يعانى من السمنة

عليكي ان تكوني شديدة الحذر فالطفل المصاب بالسمنة يكون اكثر عرضه للتنمر والأذي النفسي لذا على الام

الابتعاد تماما عن الكلمات التى قد تصف الطفل بالسمنة او اى عبارات قد تشعره بانه غير مرغوب فيه

الاطعمه التى تسبب السمنة عند الاطفال

حبوب الافطار

على الام تجنب حبوب الافطار التى تحتوى على الكثير من السعرات الحراريه في من اسباب السمنة عند الاطفال، واختيار حبوب قليلة السكر ومدعمه بالفيتامينات

الاطعمه المعلبه

تحتوي علي الكثير من السكر والدهون التى تؤدي الى زيادة الوزن

البطاطس المقليه

تحتوي علي الكثير من الدهون المشبعه التى قد تؤدي الى تصلب الشرايين وامراض القلب وكذلك الاصابة بالسمنة عند الاطفال

وفى النهايه يجب علي الام استشارة الطبيب للتاكد من سلامة الطفل

هل يمكن حدوث السمنة عند الرضع

علما بان عمر الرضيع يتحدد من تاريخ الولاده حتى عمر عامين

السمنة عند الرضيع هي زيادة في وزن الطفل  بسرعه نسبه الى طوله. وعلي الام اخذ الحذر فزيادة وزن الرضيع لا تعني انه بصحه جيده فرفض الطفل لثدي الام هي اول اسباب السمنة عند الاطفال، وذالك بسبب اعطاء الطفل الحليب الصناعي في اولى ساعات ولادته خوفا عليه من الجوع.

كيف يمكن تجنب حدوث السمنة عند الرضيع

الرضاعه الطبيعيه هي السبيل الوحيد للحفاظ علي وزن الطفل وسلامته الصحيه فالرضاعة بالحليب الصناعي تعد من اسباب السمنة عند الاطفال

اذا كان الطفل يتغذي بالرضاعه الصناعيه فلا يجب توسيع ثقب الببرونه وذالك يجعل الطفل ياخذ كميات كبيره في وقت قصير فلا يشعر بالشبع

التركيز مع عدد مرات الرضاعه فلا تذيد عن حدها فليس كل بكاء الرضيع بسبب الجوع

عدم تقديم الاطعمه الصلبه للرضيع قبل عمر الاربع اشهر

عدم تاخير فطام الرضيع عن السنه ونصف على الاقل

في النهاية نرجو ان تكونو قد اسمتعتو بهذا المقال عن اسباب السمنة عند الاطفال، وننتظر تعليقاتكم واستفساراتكم اسفل الموضوع في قسم التعليقات.

نشكركم علي زيارة موقعنا. وندعوكم للاستمتاع والاستفادة بالعديد من النصائح المعلومات الطبية المفيدة, و التي تهدف الي تحسين جودة الرعاية الصحية والثقافة الطبية. والتي يقدمها لفيف من الأطباء المتخصصين في شتي التخصصات الطبية. و التي نضمن لكم ان تكون معلومة صحيحة ونصيحة خالصة من القلب. ولا تنسو الانضمام الي صفحتنا علي الفيسبوك (اسأل طبيب )للاستفادة مما نقدمه من النصائح والمعلومات الطبية الهامة.

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.