حصوات المرارة| اعراضها واسبابها وهل يمكن منعها؟

حصوات المرارة وأعراضها، هي مشكلة تعوق المرارة عن وظيفتها في تخزين الصفراء من أجل هضم الدهون، وتشبه تلك الحصوات الأحجار وهي تتكون من الكوليسترول وهي مواد دهنية توجد في الدم أو البيليروبين وهي مادة تتكون عندما تتحلل خلايا الدم الحمراء في الكبد مسببًا اصفرار الجلد والعينين، كما يمكن أن تؤدي إلى بعض المضاعفات المزمنة.

أسباب الإصابة بحصوات المرارة

• يمكن أن تظهر بعض الأعراض على المصاب بحصوات المرارة نتيجة لعدة أسباب، منها
• تساعد المواد الكيميائية الموجودة بالعصارة الصفراوية على إذابة الكوليسترول ولكن إذا زاد يصبح بلورات تتحول إلى حصوات.
• يقوم الكبد بإفراز الكثير من البيليروبين مما يسبب تليف الكبد وبعض اضطرابات الدم والتهابات القناة الصفراوية، وبالتالي يساعد ذلك على تكوين تلك الحصوات.
• يتسبب أيضًا عدم إفراغ المرارة بشكل صحيح في زيادة تركيز الصفراء، مما يساهم في حدوث ذلك.

اقرا المذيد حول :رواكول لعلاج اضطرابات المراره وحصوات المرارة والعصارة الصفراوية

أعراض حصوات المرارة

• يمكن أن تختلف أعراض حصوات المرارة من شخص لأخر حسب حجمها، وتشمل:
• ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن.
• الشعور بألم في الكتف الأيمن والصدر
• قيء وغثيان.
• اصفرار الجلد والعينين

الفئات الأكثر عرضة للإصابة بحصوات المرارة

• يزداد خطر الإصابة بحصوات المرارة إذا كان المريض يعاني من الآتي:
• بلوغ امرأة سن الأربعين، وهناك تاريخ مرضي بذلك
• زيادة الوزن أو فقدانه في وقت قصير
• الإصابة بمرض السكر أو مرض كرون
• زيادة الدهون والكوليسترول
• تناول الأدوية مخفضة للكوليسترول وموانع الحمل

متى ترى الطبيب عند الإصابة بحصوات المرارة؟

• إذا كانت هناك آلام في البطن تشعر بها يجب استشارة الطبيب، خاصة إذا زاد الألم وصاحبته بعض الأعراض مثل الحمى أو الغثيان أو القيء.
• وسوف يقوم طبيبك بتقييم الأعراض من أجل إجراء التشخيص الصحيح لهذا المرض
• يمكن أن تسبب تسبب الحصوات الكبيرة في انسداد القنوات الصفراوية.
• تسبب زيادة المادة الصفراوية في المرارة ألمًا شديدًا وفي تلك الحالة يقوم الطبيب بإجراء تصوير البنكرياس والقنوات الصفراوية بالمنظار لتحديد الحالة المرضية.

الأطعمة الممنوعة عند الإصابة بحصوات المرارة

• ينبغي على الأشخاص المرضى بهذا المرض عدم تناول بعض الأطعمة من أجل التغلب على مشكلة حصوات المرارة وأعراضها ومنها:

اللحوم الدهنية

• يجب عدم تناول اللحوم الدهنية ولكن يجب اتباع نظام غذائي محتوي على اللحوم الحمراء والدجاج الخالي من الدهون لتقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة، ويفضل شوي تلك اللحوم.

اقرا ايضا:أوميغا 3 مصادره الطبيعية وفوائده الصحية المذهلة”

أسماك المعلبة

• تجنب تناول الأسماك المعلبة المحتوية على الزيت مثل السردين والتونة.
• وتناول بدلاً منها الأسماك الطازجة الغنية بدهون أوميغا 3 الصحية.

الأفوكادو

• الأفوكادو غني بنسبة كبيرة من الدهون، لذا يجب استبداله بالفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من الألياف.
• ويفضل عدم تقشيرها للاستفادة من مركباتها الغذائية.

منتجات الألبان الدسمة

• إذا كنت تعاني من حصوات المرارة عليك تناول منتجات ألبان قليلة الدسم
• والابتعاد عن اللبن والجبن الكريمي والقشدة الحامضة المليئة بالدسم.

الحلويات الغنية بالسكريات

• يتعين عليك عدم تناول الحلوى السكرية لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون وتناول بدلاً من ذلك الفاكهة والزبادي والكعك قليل السكريات.
• كما يجب عدم تناول الأطعمة والمكسرات المالحة والمعجنات والحمص ورقائق البطاطس.

المشروبات الغازية

• تعتبر المشروبات الغازية من المشروبات الممنوعة والغير صحية لمرض حصوات المرارة.
• ويمكنك تناول بدلاً منها عصائر الفواكه والخضروات التي تمنع الشعور بالعطش.

منتجات الدقيق الأبيض

• تفتقر تلك المنتجات مثل الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء والأرز الأبيض إلى نسبة عالية من الألياف من أجل تقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة.
• وتناول بدلاً من ذلك منتجات الحبوب الكاملة والأرز البني والشوفان والشعير فهي حبوب صحية يمكن تناولها كوجبة خفيفة.

اللحوم المصنعة

• يمكن أن تتسبب اللحوم المصنعة والمعلبة في تكون حصوات المرارة، فهي غنية بالدهون وتناول بدلاً من ذلك اللحوم الطازجة خالية الدهون.

اقرا ايضا:دليل شامل عن أمراض الجهاز الهضمي: أسبابها، أعراضها، وكيفية التشخيص والعلاج

هل يمكن منع حصوات المرارة؟

• لا يمكن فعل ذلك بل يمكنك تقليل الإصابة بها من خلال اتباع نمط الحياة صحي
• والحفاظ على وزن صحي من خلال استشارة الطبيب حول إنقاص الوزن والكوليسترول وممارسة الرياضة.

أقراء ايضاً | أملاح البول| انواعها واضرارها وكيفية الوقاية منها

ما مدى إصابة الأطفال بحصوات المرارة؟

• يمكن أن يصاب كلاً من الأطفال والبالغين بحصوات المرارة، ولكن لا يستطيع الأطفال الصغار التعبير عن مكان الألم.
• يجب استشارة الطبيب على الفور إذا كان الطفل يعاني من ألم في البطن وأعراض غير عادية، حتى لا تزداد تلك المشكلة لديه وتسبب تكون تلك الحصوات.

في النهاية نرجو ان نكون قد وفقنا في عرض بعض النصائح الغذائية الهامة عن حصوات المرارة والأطعمة الممنوعة.
نشكركم علي زيارة موقعنا. وندعوكم للاستمتاع والاستفادة  بالعديد من النصائح المعلومات الطبية المفيدة, والتي تهدف الي تحسين جودة الرعاية الصحية والثقافة الطبية. والتي يقدمها لفيف من الأطباء المتخصصين في شتي التخصصات الطبية. والتي نضمن لكم ان تكون معلومة صحيحة ونصيحة خالصة من القلب. ولا تنسو الانضمام الي صفحتنا علي الفيسبوك (اسأل طبيب )للاستفادة مما نقدمه من النصائح والمعلومات الطبية الهامة.