طرق طبيعية فعالة في علاج الكحة المزعجة بأنواعها

علاج الكحة أو السعال ليس فيه صعوبة على الإطلاق فجميعنا نصاب بالكحة من وقت لآخر، فهي تعتبر رد فعل تلقائي لدخول الأتربة أو الجراثيم إلى مجرى التنفس والحلق مثل العطس فليس كل من يعاني من الكحة مصاب بالسرطان كما يزعم البعض، ولكن ينبغي أن تسأل نفسك هل الكحة مدتها يوم أو يومين فقط أم تستمر لشهر مثلًا؟  وما هي أسبابها والأعراض المرافقة لها؟ والإجابة على هذه الأسئلة تساعدك على الشفاء، ولهذا سنتناول أهم الأسباب والعلاجات الفعالة لكل نوع من أنواع الكحة.

علاج الكحة المستمرة

الكحة في الأغلب لا تدوم لوقت طويل، ولكنها قد تتحول لمرض مزمن، وتستمر لسنوات، وربما لا تستطيع التخلص منها بشكل نهائي، وقد أشار الأطباء إلى أشهر ثلاثة أسباب قد تؤدي لها:-

• التدخين اليومي بإفراط، وهنا تكون الكحة أمرًا ضروريًا ولا ضرر منها لتطهير الرئة وخروج المواد الكيميائية الضارة الموجودة في السجائر على هيئة رزاز خارج الجسم.
• ويعتمد العلاج في هذه الحالة على التوقف عن التدخين تدريجيًا، وتناول الأعشاب وممارسة القليل من الرياضة.
• الكحة المستمرة هي أحد الأعراض الجانبية التي تصيبك إذا كنت تعاني من مرض ارتفاع ضغط الدم، وتتناول الأدوية الخاصة به.
• فبعض أنواعها تسبب تهيج الجهاز التنفسي ، ويجب عليك البحث عن علاج أخر بإشراف الطبيب المختص.
• إذا كنت تعاني من مرض الانسداد الرئوي فهو يحدث نتيجة لإفراطك في التدخين.
• أو إذا كنت تضطر في عملك إلى استنشاق الكثير من المواد المؤذية للجهاز التنفسي كبخار المصانع المحمل بالمواد الضارة.

أسباب السعال مع البلغم

• خروج البلغم أثناء السعال له أسباب كثيرة أكثرها شيوعًا مهاجمة البكتيريا والفيروسات للجهاز التنفسي.
• بالطبع ليس بمقدورك أن تشاهد هذه البكتيريا أو الفيروسات
• لكنها قد تظهر على هيئة نزلة برد حادة، مرض بالرئة أو التهاب بالأنف أو الحنجرة والكثير من الأمراض الأخرى.
• وكلما كان الجهاز التنفسي متضرر بشكل أكبر فسيكون السعال أشد والبلغم أكثر ثقلًا ومائلًا للون الأخضر أو الأصفر.

علاج الكحة الشديدة مع البلغم

يخرج أحيانًا البلغم أو المخاط من رئتيك أثناء الكحة، وقد يكون زائد ومتراكم فيسبب لك الكثير من الألم.

لحسن حظك أن البلغم أيضا مؤشر جيد وليس خطير فهو يعني أن جهازك المناعي يعمل بشكل مثالي لينذرك بأن هناك فيروس أو بكتيريا تهاجم الرئة.

للعلاج قم بأخذ حمام ساخن، وأحرص على التعرض لبخار الماء، بجانب تناول أقراص فيتامين سي لتعزيز مناعتك.

تناول بعض الزيوت الطبيعية مع الوجبات مثل زيت الجيرانيوم العطري و زيت نبات إبرة الراعي.

استخدم قطرات الأنف المحتوية على محلول ملحي فهي واحدة من أفضل علاجات مشكلة انسداد الأنف، والبلغم الناتج عن الإصابة بالتهاب الحلق.

علاج الكحة للأطفال

• لا شك أن الأطفال هم الفئة الأكثر إصابة بالكحة نتيجة للعدوى الفيروسية ونزلات البرد والأنفلونزا، والحمى المتكررة التي تحدث بسبب ضعف المناعة.
• لا ينبغي أن تعطي لطفلك أي أدوية لعلاج السعال من تلقاء نفسك.
• خاصة إذا كان عمره 4 سنوات أو أقل لأن بعض أنواع هذه الأدوية تسبب أثارًا جانبية خطيرة قد يصعب عليه تحملها.
• حتى تقرر متى تذهب بطفلك للطبيب أعتمد في علاجه على الطرق الطبيعية الأقل خطورة لتهدئة الأعراض.
• أعطي طفلك معلقة من العسل أو زيت الزيتون يوميًا فهما من المواد المرطبة للحلق والمهدئة للسعال بشكل كبير.
• إذا لاحظت أن طفلك يشكو من الاختناق أو ضيق التنفس أثناء السعال فحاول أن تبعده عن الأماكن المغلقة وتساعده  على استنشاق الهواء النقي.
• هناك مشروبات أيضا تفيد في علاج الكحة عند طفلك مثل عصير البرتقال، والليمون الطازج أو مغلي الينسون، والنعناع، والبابونج.
• أحرص في هذه الحالة أيضا على تزويد طفلك بالفيتامينات الموجودة في الخضروات والفاكهة لتقوية مناعته.

علاج الكحة والبلغم بالأعشاب

لا نستطيع أن نغفل دور وأهمية الأعشاب الطبيعية في علاج الكحة والبلغم حيث توجد الكثير من الأعشاب الطبيعية التي تعالج هذه الحالة.

• النعناع مثلا من النباتات العشبية القوية في رائحتها بفضل مادة المنثول العطرية الموجودة به.

يفيد النعناع في التخفيف من احتقان الحلق الذي يسبب الكحة وإفراز المخاط من الفم.

تناول النعناع كمشروب أو قم بوضع القليل من أوراق أو زيت النعناع في حمام مائي ساخن واستنشق البخار المتصاعد منه أثناء الغليان لمدة 10 دقائق فقط.

• الكركم أيضا سيساعدك في التخلص من الكحة والبلغم.

فهو من الأعشاب المعروف خصائصها في التخفيف من الالتهاب، ومحاربة البكتيريا، ولذلك نوصيك بتناول كوب من شاي الكركم بشكل يومي.

علاج الكحة مع ألم بالصدر

الكحة الجافة غالبا ما تكون مصحوبة بآلام حادة في الصدر والعضلات، وهناك بعض المشاكل الصحية التي تؤدي لذلك مثل الأنفلونزا الموسمية، والارتجاع المريئي، والتهاب الشعب الهوائية، الربو، التهاب الرئة.

لكي تتخلص من آلام الصدر والكحة يجب أن تقوم بإجراء أشعة على الصدر، واختبار وظائف الرئة، وفحوصات الدم.

بعد ظهور نتيجة التشخيص والفحص ستتمكن من الوصول إلى العلاج المناسب.

ولكن بشكل عام أحرص على تناول المشروبات الدافئة للتخفيف من الكحة وآلام الصدر كالينسون، وأوراق الجوافة، والقرنفل، والنعناع.

اقراء ايضا | الإسعافات الأولية لحالات الإغماء ونقص الأكسجين

علاج الكحة والرشح

نرى دائما أن أغلب الحالات المصابة بالرشح تعاني من الكحة فهذه من أعراض الرشح أو الأنفلونزا التي نلاحظها بسهولة بالإضافة إلى ظهور أعراض أخرى في الغالب كالحمى، وتكسير الجسم، والصداع.

عليك الاعتماد في علاج الكحة والرشح على الفيتامينات والأطعمة التي تقوي المناعة وتحارب الأنفلونزا.

حاول التركيز بشكل أكبر على تناول المواد المحتوية على الكثير من فيتامين C مثل البرتقال والليمون.

الزنك أيضا يعتبر علاج مفيد لمحاربة الرشح والزكام وبإمكانك تناوله مع أقراص فيتامين D لتقوية المناعة.

علاج الكحة الناشفة وقت النوم

• جميعنا نصاب بالكحة الجافة من وقت لأخر بشكل لا يستدعي القلق على الإطلاق.
• ولكن الكحة الجافة في المساء وخصوصًا أثناء النوم تكون مزعجة للغاية لأنها تسبب الأرق وتدفعك للاستيقاظ من وقت لآخر.
• ومع ذلك فهناك الكثير من العلاجات الطبيعية البسيطة التي تخفف من السعال الجاف في المساء وتساعدك على النوم بشكل أفضل ومن أهمها ما يلي:-
• إذا كنت تهوى تناول الشوكلاتة، والأغذية المليئة بالدهون، والأطعمة المسبكة فعليك بالتقليل منها تمامًا خاصة في أوقات الليل لأنها تسبب الحموضة، وحرقة المعدة، والسعال.
• تناول الشاي الأخضر في المساء فهو لا يحتوي على الكافيين ويساعد على تهدئة المعدة، ويخفف من التوتر والأرق، ولمزيد من الفاعلية تناوله مع ملعقة من العسل.
• لا تقوم بتغطية رأسك بالكامل أثناء النوم حتى لا تشعر بالاختناق، واتخذ وضعية رفع الرأس باستخدام وسادتين أو أكثر لتقليل الكحة في المساء.

اقراء ايضا | استيل سستايين فوار مذيب للبلغم Acetylcysteine

علاج الكحة والبلغم والحساسية

هناك بعض التصرفات اليومية الشائعة والتي لا ننتبه لها، ولكنها تتسبب في زيادة أعراض حساسية الصدر، وأهمها عدم الحرص على تهوية المنزل، وانتشار  الرطوبة والعفن على الجدران والتعرض إلى فراء القطط والكلاب، واستعمال العطور بكثرة.

تعتبر أفضل الطرق لعلاج مثل هذه الحالة هو الابتعاد أولًا عن مسببات الحساسية التي ذكرناها، والحرص على تنظيف المنزل وتهويه الغرف بصفة مستمرة بالمكنسة الكهربائية لشفط فراء الحيوانات، والأتربة.

نشكركم علي زيارة موقعنا. وندعوكم للاستمتاع والاستفادة  بالعديد من النصائح المعلومات الطبية المفيدة, والتي تهدف الي تحسين جودة الرعاية الصحية والثقافة الطبية. والتي يقدمها لفيف من الأطباء المتخصصين في شتي التخصصات الطبية. والتي نضمن لكم ان تكون معلومة صحيحة ونصيحة خالصة من القلب. ولا تنسو الانضمام الي صفحتنا علي الفيسبوك (اسأل طبيب )للاستفادة مما نقدمه من النصائح والمعلومات الطبية الهامة.