1. زيادة الطاقة والحيوية:
- يُعتبر تونكات علي من المكملات التي تُمد الجسم بالطاقة اللازمة، مما يعزز النشاط اليومي ويقلل من الإرهاق.
2. تحسين التركيز والانتباه:
- يظهر تأثير إيجابي على القدرة على التركيز، مما يساعد في التحكم في الانتباه وتعزيز الأداء العقلي.
3. تحفيز الدورة الدموية:
- يُعزز تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية، مما يُحسِّن الصحة القلبية ويعزز الأداء الجنسي.
4. علاج الحمى:
- يُستخدم تونكات علي في بعض التقاليد الشعبية كمحلول لعلاج حالات الحمى.
5. علاج ضعف الانتصاب:
- يُعتبر من خيارات التكميل الغذائي التي يُستخدم لتحسين وظائف الانتصاب لدى الرجال.
6. خفض التوتر والقلق:
- يُشير بعض الأبحاث إلى قدرة تونكات علي على تقليل مستويات التوتر وتحسين المزاج.
7. تحسين خصوبة الأزواج:
- يُظهر تأثير إيجابي على حركة وعدد الحيوانات المنوية، مما يُحسِّن فرص الخصوبة
8. زيادة الرغبة الجنسية:
- يُعزَّز من الرغبة الجنسية لدى النساء والرجال، مما يُسهِم في تحسين الحياة الجنسية.
9. زيادة الكتلة العضلية:
- يُساهِم في زيادة الكتلة العضلية، مما يدعم أداء الرياضيين وممارسي التمارين البدنية.
10. تحفيز الإثارة الجنسية:
- يعتبر تونكات علي من المكملات التي تُحفِّز الإثارة الجنسية، مما يعزز التواصل الجنسي.
حتى الآن، لم تظهر دراسات كبيرة أو تقارير علمية دقيقة على وجود آثار جانبية خطيرة لتونكات علي عند تناولها بجرعات مناسبة. ومع ذلك، يجب مراعاة النقاط التالية:
طريقة استخدام عشبة تونكات
- اختيار الجذور:
- احصل على جذور عشبة تونكات علي ذات جودة عالية. يُفضل استخدام الجذور الطازجة للحصول على فوائد أفضل.
- غسل الجذور:
- قم بغسل الجذور بشكل جيد للتخلص من الأتربة والشوائب باستخدام الماء الفاتر.
- تجفيف الجذور:
- ضع الجذور في مكان مظلم وجاف لتجفيفها بشكل طبيعي، أو يمكن استخدام فرن بدرجة حرارة مناسبة.
- تقطيع الجذور:
- بمجرد جفافها، قطع الجذور إلى شرائح رقيقة لتسهيل التحضير.
- تحضير الشراب:
- ضع الشرائح في وعاء، وأضف الماء المغلي. اتركها لتنقع لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة.
- تصفية الخليط:
- صفّي الخليط باستخدام مصفاة للتخلص من الشوائب والجذور، واحتفظ بالسائل.
- التبريد والتناول:
- دع الخليط يبرد، ويمكن تناوله كمشروب. يمكن تكرار هذه العملية حسب الحاجة، ولكن يُفضل استشارة الطبيب.
اقرا ايضا:تجربتي مع تونكات علي بالتفصيل مع اهم النصائح للاستخدام الصحيح
Add your first comment to this post